こんにちは◡̈❁♡
スタッフの牧野です！

今日も1日暑かったですねー(°_°)
ほんとに暑すぎ！がんばれないw
だいぶ体力持ってかれてますww
今日の最高気温、なんと33度。。。
もはや夏ですね(°_°)
もうすぐ梅雨って時にこんなに暑くて
夏はいったいどうなっちゃうんだろー

暑い日が続いてるんで、
みなさんも熱中症には十分、
気をつけてくださいね(•̀ᴗ•́)و ̑̑！！

私事ですが、、
最近、ほんとに体力がどんどん落ちて
運動不足を感じてます。。

1日中立ち仕事なんで、体力ないと
ダメなんですよねー(°_°)

こんなこと言って毎週、
バスケやってるんですけどねー♥︎

小学生の頃からかやってるんですが、
やっぱり現役のときとは違って
どんどん体力落ちてってますねww
でもでも、バスケはまだまだ
限界感じるまで
続けたいなって思ってます♡

最近はじめようと思ってるのが
水泳ですね(^^)♩w
休日に、ダイエット兼ねて
泳ぎにいこうかなと。。。
(いや、ダイエットのためです。)

これからどんどん暑くなって、
いまの体力じゃやってける気がしないんで
ストイックにこれからも
スポーツに励みたいなと、、、。はい。w

長々と語ってすいません。。

食事と運動のバランスは生涯、
とっても大事になると思うんで
みなさんも暑い日々に負けずに
運動にも励んで
健康な身体を作り上げてってくださいね( ¨̮ )

明日も仕事がんばります(^^)♩♡

エミール まきの୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛